Bột yến mạch
Bột yến mạch một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, ít chất béo, chứa nhiều loại vitamin, ngoài được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày thì nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những thông tin hữu ích về loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ qua.
Bột yến mạch và những điều cần biết
Bột yến mạch một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao và được sử dụng nhiều đặc biệt tại vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Úc, Nga,... Mặc dù vậy, sản phẩm từ yến mạch đã được phổ biến trên toàn cầu và được ưa chuộng tại Việt Nam. Yến mạch nổi tiếng nhất phải kể đến là Quaker - Mỹ, thương hiệu ngũ cốc số 1 trên toàn cầu. Quaker cho ra đời nhiều sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng từ trẻ em đến người già đều phù hợp, hầu hết đều được đánh giá rất cao.
Hiện nay trên thị trường bột yến mạch Quaker Mỹ đang được nhiều khách hàng lựa chọn với 3 dạng yến mạch là yến mạch hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ, yến mạch xay mịn.
+ Bột yến mạch nguyên hạt: Là hạt yến mạch được tách từ vỏ và cán dẹp có kích thước giống như hạt cốm. Loại này thường được dùng để nấu cháo, thời gian nấu lâu hơn bình thường. Mất khoảng 5-10 phút để nấu chín.
+ Bột yến mạch dạng vỡ: Là những miếng yến mạch nhỏ được cán dẹp, loại này kích thước nhỏ hơn yến mạch nguyên hạt. dùng để chế biến món ăn ăn liền bữa sáng như ngũ cốc, pha sữa, salad, sinh tố,...
+ Bột yến mạch dạng mịn: Là dạng bột mịn đã được nghiền nhỏ dùng để nấu cháo cho bé ăn dặm hoặc làm mặt dạ giúp làm đẹp.
Thành phần dinh dưỡng có trong bột yến mạch:
- Bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như 66% cardbohydrate, 11,2% protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất cơ hoàn tan.
- Các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể: natri, canxi, kali, sắt, magie, photpho, kẽm, đồng, mangan, selenium,...
- Các loai vitamin: vitamin B, vitamin B6, vitamin E,...
Khi nói đến yến mạch, người ta thường nghĩ ngay đến giảm cân, duy trì vóc dáng, thế nhưng bạn đã biết đầy đủ các công dụng của loại bột dinh dưỡng này chưa?
Lợi ích hàng đầu từ bột yến mạch chị em không nên bỏ qua
1. Công dụng của bột yến mạch với sức khỏe:
Được sử dụng như một loại thực phẩm thông dụng, không chỉ dễ ăn, hương vị thơm ngon còn vì công dụng của bột yến mạch rất tốt đối với sức khỏe. Lợi ích bột yến mạch mang lại cho sức khỏe con người phải được kể đến như:
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn:
Trong thành phần của bột yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao và giàu protein, cho nên có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó còn giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng.
- Bảo vệ sức khỏe của tim mạch:
Bột yến mạch có tác dụng giúp bảo vệ tim, công dụng này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học thuộc đại học Kentucky (Mỹ). Cụ thể bột yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol xấu có hại cho tim mạch nhưng không làm giảm lượng cholesterol tốt nhờ vào thành phần ligans. Bởi lẽ vậy, sử dụng bột yến mạch thường xuyên giúp giảm nguy cơ bị đau tim đồng thời giúp phòng tránh loãng xương, béo phì, tiểu đường,...
- Tránh suy nhược thần kinh:
Yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin nhóm B và folic acid giúp tăng khả năng tập trung và kích thích tố sinh dục. Chính vì vậy ăn bột yến mạch giúp tránh suy nhược thần kinh, và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.
- Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư:
Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại ngũ cốc nào khác. Chính nhờ vào chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quý trình phá hủy được thực hiện bởi gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh. Nguồn chất xơ vô cùng phong phú trong bột yến mạch còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết, ung thư đại trực tràng.
Một nghiên cứu cho thấy ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, đặc biệt đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh nhờ vào lượng chất xơ cao và chất phytochemical có trong bột yến mạch.
- Tốt cho hệ tiêu hóa:
Chính nhờ nguồn chất xơ hòa tan trong bột yến mạch mang lại, rất tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị bệnh táo bón và điều hòa hệ vi khuẩn trong đường ruột.
- Kiểm soát tốt lượng đường trong máu:
Bột yến mạch giúp điều hòa và làm chậm quá trình chuyển đổi thức ăn thành đường trong máu ở những người lớn tuổi và đặc biệt là những người đái tháo đường. Việc kiểm soát tốt được lượng đường huyết sẽ giúp bạn ngăn ngừa được những biến chứng nguy hiểm liên quan đến bệnh tiểu đường.
- Tiện dụng và rất tốt cho sức khỏe của bé:
Ăn cháo yến mạch hằng ngày giúp bé thông minh, phát triển trí não và hoàn thiện khả năng nhận thức. Sử dụng bột yến mạch cung cấp cho bé nguồn Vitamin B1, B2, B3, B6,.. folite, vitamin F và nguồn vitamin E.
Những chất này đóng vai trò thúc đẩy các hoạt động của cơ thể, rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển hào diện cho cho trẻ. Sử dụng bột yến mạch nấu cháo giúp mang đến món ăn thơm ngon, kích thích vị giác của bé đang tuổi ăn dặm nhất là bé lười ăn.
2. Công dụng của bột yến mạch trong làm đẹp:
Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe thì bột yến mạch còn có công dụng làm đẹp da vô cùng tuyệt vời và hiệu quả nhờ vào hàm lượng các loại vitamin như B. B6, E,... chiếm tới 4,5% tổng hàm lượng chất dinh dưỡng có trong bột yến mạch:
+ Trị mụn: Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn đầu đen, mụn trứng cá.
+ Làm trắng da: Bột yến mạch giúp thanh tẩy da, loại bỏ tế bào chết trên da, cung cấp dưỡng chất nuôi da khỏe từ đó giúp làn da của bạn trắng mịn, săn chắc hơn nhiều.
+ Tăng cường độ ẩm trên da: Đây được xem là nguồn thực phẩm có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp cung cấp độ ẩm cho da bạn rất tốt, giúp da luôn mềm mại, mịn mượt.
+ Cải thiện làn da bị vảy nến: Nhờ vào chất avenanthramide trong bột yến mạch được xem là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương, được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da rất tốt.
+ Tẩy tế bào chế: Bột yến mạch hỗ trợ tẩy tế bào chế cho da, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng các tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.
Với những lợi ích mà bột yến mạch mang lại, bạn còn chờ gì nữa, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn để có một sức khỏe tốt, trẻ đẹp giúp cuộc sống trở nên lành mạnh hơn.
Cách sử dụng bột yến mạch hiệu quả nhất
Tùy thuộc vào từng loại bột yến mạch cũng như mục đích sử dụng khác nhau để có cách dùng hợp lý. Dưới đây là một số cách sử dụng bột yến mạch gợi ý đến bạn:
- Nấu cháo: Sử dụng bột yến mạch kết hợp cùng các nguyên liệu khác để có được món cháo dinh dưỡng cho cả nhà. Đối với người muốn giảm cân, sử dụng nguyên bột yến mạch nấu cháo không thêm nguyên liệu khác để mang lại kết quả.
- Pha nước uống: Sử dụng bột yến mạch pha với sữa tươi để tạo ra món sữa bột yến mạch hoặc kết hợp cùng nhiều loại hoa quả khác để tạo ra thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
- Bánh bột yến mạch: Kết hợp bột yến mạch cùng các loại bột khác để làm bánh.
- Mặt nạ bột yến mạch: Sử dụng bột yến mạch mix cùng các nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua, mật ong,... tạo da hỗn hợp mặt nạ bột yến mạch tốt cho da.
Một vài điều lưu ý khi sử dụng bột yến mạch:
+ Sử dụng bột yến mạch nguyên chất 100% không pha tạp gia vị, chất bảo quản.
+ Để phát huy tối đa hiệu quả của bột yến mạch cần kiên trì của người sử dụng.
+ Đối với bột yến mạch ăn liền nên dùng vào mỗi buổi sáng mới phát huy được hiệu quả.
+ Một số trường hợp mẫn cảm với chất avenin trong yến mạch thì không nên sử dụng bột yến mạch.
+ Nếu sử dụng bột yến mạch làm mặt nạ da mặt, nên dùng 1 tuần/ 1 lần là tốt nhất tránh trường hợp lạm dụng vào sản phẩm.
+ Cách tốt nhất để rửa mặt bằng bột yến mạch: cho bột yến mạch vào chén nhỏ, thêm nước ấm xăm xắp, đợi bột mềm rồi mới massage lên mặt.
+ Rửa mặt sạch với nước ấm, rồi kết thúc bằng nước lạnh để da săn chắc.
Bảo quản bột yến mạch đúng cách:
- Cần bảo quản bột yến mạch nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc với không khí.
- Sau mỗi lần sử dụng nên buộc kín hoặc đựng trong hộp kín.
- Nếu thấy bột yến mạch bị ẩm, vón thành cục và có mùi thì không nên sử dụng tiếp.
Tìm địa chỉ mua bột yến mạch cũng là điều được nhiều người quan tâm vì bột yến mạch là hàng nhập khẩu. Vậy mua bột yến mạch ở đâu để sở hữu được sản phẩm chất lượng nhất?
Liên hệ địa chỉ mua bột yến mạch nguyên chất
Chợ Quê là cơ sở hàng đầu chuyên cung cấp bột yến mạch Quaker nhập khẩu tại Mỹ chất lượng cao. Đến với chúng tôi bạn không chỉ có thể an tâm về chất lượng sản phẩm, ưu đãi cũng như cách phục vụ khách hàng.
Để có thể sở hữu được bột yến mạch nguyên chất tại Chợ Quê bạn có thể đặt mua theo 1 trong 3 cách sau:
Cách 1: Truy cập ngay website: choquehn.com để tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như đặt mua online sản phẩm.
Cách 2: Đến trực tiếp địa chỉ của Chợ Quê có cơ sở đặt tại Hà Nội và Tp.HCM
Cách 3: Gọi ngay hotline để được tư vấn miễn phí và đặt mua hàng: 0963.274.216
Giá bán bột yến mạch tại Chợ Quê:
Giá bán bột yến mạch Quaker nguyên hạt 1kg: 130.000 vnđ
Giá bán bột yến mạch Quaker dạng mịn 1kg: 150.000 vnđ
Giá bán bột yến mạch Quaker nguyên thùng 4,52kg: 400.000 vnđ
Cam kết chất lượng sản phẩm:
- Nhập khẩu chính hãng từ thương hiệu Quaker - Mỹ.
- Sản phẩm chất lượng hàng đầu, từ 100% yến mạch nguyên chất.
- Bột yến mạch không chứa chất bảo quản, không phụ gia, đảm bảo VSATTP.
- Đổi trả miễn phí nếu như sản phẩm không đúng như mô tả trên website.
Với những chia sẻ hữu ích về sản phẩm bột yến mạch Quaker Mỹ như trên, hi vọng sẽ giúp ích được bạn trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bản thân và gia đình.