GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHỜ TRÀ ĐẬU ĐEN
Giảm cân hiệu quả nhờ trà đậu đen
Bạn đã từng trải qua nhiều cách giảm cân như đi bơi, tập thể dục nhịp điệu, đi tập yoga, ăn uống kiêng khem đủ thứ nhưng thực sự tình hình chẳng cải thiện được nhiều. Đã có một bí quyết giảm cân hiệu quả cho bạn đây, bạn không cần ăn uống kiêng cử nhiều mà vẫn có được tốc độ giảm cân chóng mặt. Đó là bí quyết giảm cân từ đậu đen.
Đậu đen có vị hơi ngọt, đi vào hai kinh can thận. Nó có tác dụng bổ thận thủy, bổ can, thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, bổ huyết giải phong nhiệt. Đậu đen là loại họ đậu chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng, có công dụng giúp giải độc tố và bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, đậu đen giàu chất xơ và chất chống oxy hóa nên giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Trà đậu đen giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả
Có nhiều cách để sử dụng đậu đen giảm cân, tuy nhiên ở đây Chợ Quê sẽ chia sẻ cho các bạn phương pháp hữu hiệu và đơn giản nhất. Và loại đậu đen tốt nhất sử dụng trong trường hợp này là loại đậu đen xanh lòng, nên mua ở siêu thị hoặc các các cửa hàng có uy tín để đảm bảo chất lượng.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch đậu đen với nước, nhặt những hạt lép, sau đó để ráo hoàn toàn
Bước 2: Cho vào chảo rang nóng trong vòng 10 phút
Bước 3: Hạ thổ : Quét sạch đất, sau khi rang đậu xong, đổ đậu ra nền đất sạch, đậy lại, để khoảng 15 phút cho thuốc nguội. Mục đích để khử hỏa độc do sao nóng của đậu, làm cho đậu hấp thụ thêm phần âm của đất để điều hòa âm dương (khí của đất là âm, khí của hỏa nhiệt khi rang đậu là dương)
Bước 4: Lưu trữ: cho vào lọ thủy tinh hoặc túi ny long bọc kín để dùng dần.
Bước 5: Pha nước uống:
- Tráng đậu: đầu tiên cho ít nước sôi vào đậu, tráng qua rồi đổ đi để loại bỏ các bụi bẩn khi hạ thổ bám vào (nếu có)
- Pha nước: nấu 1 canh đậu đen với 2 lít nước, sao cho nước còn lại 2/3 hoặc 1/2 là được.
- Thêm chút xíu muối vào và nấu thêm 5 phút, để nguội bớt và dùng trong ngày
- Nước trà đậu đen rất thơm, vị dịu nhẹ rất dễ uống
Nước trà đậu đen
Chúc các bạn sớm lấy lại được vóc dáng như ý muốn từ nước trà đậu đen!
Chợ Quê
Số 42, ngõ 155 Cầu Giấy - Dịch Vọng - Hà Nội
Tel: 0984.845.724 - 0915.731.468 Time : 24/24
Web: www.choquehn.com Email:tuvanchoque@gmail.com