NGƯỜI ĐẸP, DÁNG XINH NHỜ UỐNG TRÀ GẠO LỨT

Người đẹp, dáng xinh nhờ uống trà gạo lứt

Đối với chị em phụ nữ thì việc sử dung các phương pháp để có vóc dáng chuẩn, đẹp là điều ai cũng mong muốn. Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng việc thực hiện rất khó khăn. Chính vì vậy, Chợ Quê sẽ giới thiệu một phương pháp giảm cân cho chị em phụ nữ rất đơn giản mà hiệu quả từ gạo lứt. Gạo lứt từ lâu đã được biết đến như loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp. Có rất nhiều cách chế biến gạo lứt thành những bài thuốc trị bệnh hay những món ăn ngon, một trong số đó là trà gạo lứt rang. Người ta vẫn thường bảo nhau, trà gạo lứt có khả năng trị bệnh tim mạch, xương khớp, mát gan, giải độc… nhưng để uống nước gạo lứt rang giảm cân thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của nước trà gạo lứt nhé!

Tác dụng giảm cân từ gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài, nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và nguyên tố vi lượng.

Theo nghiên cứu của tiên sinh Oshawa, gạo lứt là một loại thức ăn quân bình âm dương, lại giàu dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng chữa bệnh và mang lại sự thanh tịnh cho tâm hồn con người. Trong đó, giảm cân chỉ là một tác dụng phụ của phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Tuy nhiên, tác dụng này nhanh chóng được phát hiện và lưu truyên rộng rãi. Khi sử dụng gạo lứt, cơ thể được dương hóa thì các tế bào được co rút, dẫn đến hiện tượng giảm cân.

Mặt khác, trong gạo lứt có chưa 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin b1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenco gấp 4 lần so với gạo thông thường. trong lớp dầu cám gạo chứa 30% axit linoleic, chất này có trong sữa mẹ.

Đặc biệt , nguồn chất xơ dồi dào có trong gạo lứt giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và giảm cân hiệu quả. Chính vì thế, giảm cân từ gạo lứt có thể nói là lợi cả đôi đường cho sức khỏe và cho vóc dáng.

Dáng đẹp nhờ uống trà gạo lứt

Phương pháp giảm cân từ nước gạo lứt rang

Có rất nhiều bí quyết giảm cân từ gạo lứt như ăn cơm gạo lứt muối mè, ăn cốm gạo lứt…nhưng nhiều người cho rằng hạt gạo lứt không nở hoặc quá cứng nên rất khó ăn, vì thế, uống nước gạo lứt rang giảm cân được xem là phương pháp dễ thực hiện nhất mà lại cho hiệu quả rất cao.

Bạn có thể mua trà gạo lứt rang ở các cửa hàng thực dưỡng cũng có thể tự làm ở nhà để đảm bảo an toàn. Mỗi ngày, bạn múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà, trà có màu cánh dán rất đẹp, rất thơm, uống đậm hay nhạt, nóng hay lạnh tùy thích. Khi uống xong nước , bạn lại chế nước sôi vào lần 2 và lần 3, hoặc pha 3 lần, trộn lẫn vào nhau mà uống.

Uống nước gạo lứt rang giảm cân không giới hạn liều lượng, bạn có thể uống mỗi ngày thay nước lọc, kiên trì một thời gian bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

Trà gạo lứt rang

Những tác dụng khác của nước gạo lứt rang

Ngoài tác dụng giảm cân, uống nước trà gạo lứt rang còn có tác dụng thành nhiệt, giải thử, đặc biệt là tác dụng thành lọc gan thần kì, nhờ đó làm cho máu sạch, không còn độc tố, cho nước da hồng hào, sáng đẹp.

Ngoài ra, uống nước gạo lứt rang thường xuyên sẽ không còn cảm giác nhức mỏi khi thời tiết thay đổi, chữa dứt chứng táo bón kinh niên, uống trường kì sẽ hết bệnh gút, chứng phong thấp của người già, cơ thể tăng cường sinh lực, không còn cảm thấy mệt mỏi.

Chính vì thế, song song với tác dụng giảm cân, làm đẹp, nước gạo lứt rang còn là một liều thuốc thần kì cho sức khỏe, cho dù không có nhu cầu giảm cân, bạn cũng nên sử dụng vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Uống nước gạo lứt rang giảm cân là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng, nếu thích bạn vẫn có thể sử dụng các phương pháp khác từ gạo lứt như gạo lứt muối mè, cốm gạo lứt, bột gạo lứt rang để thay thế cho trà gạo lứt.

Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì, kết hợp với cách ăn uống khoa học và vận động thường xuyên, sẽ nhanh chóng đem đến cho bạn vóc dáng gọn gàng, thon thả đáng mơ ước.