THƠM MÁT VỚI PUDDING HOA QUẢ TỪ BỘT GẠO LỨT

Thơm mát với pudding hoa quả từ bột gạo lứt

Pudding hoa quả - bột gạo lứt ngon tuyệt có thể dùng làm bữa phụ cho bé sau khi đi học về hoặc là bữa sáng nếu bạn đang muốn giảm cân và ăn chay nhé!! Nào mọi người ơi, chúng ta kết hợp bột gạo lứt với các loại hoa quả để bổ sung vitamin và làm mát cơ thể cho da dẻ hồng hào, giải nhiệt mùa hè nóng bức.

Chợ Quê xin chia sẻ tuyệt chiêu món Pudding hoa quả - bột gạo lứt cho cả nhà nhé.

** Nguyên liệu :

250g bột gạo lứt rang,
500ml sữa đậu nành ( không đường ),
đường nâu, 2 quả chuối, xoài, dâu, táo …

* * Cách làm :
- Lấy 250g bột gạo lứt rang trộn với 500ml sữa đậu nành và đường nâu ( ước lượng theo khẩu vị ) cùng 1 quả chuối chín.
- Bạn đem đun sôi để bột chín, Khoảng 2 phút sau khi bột sôi là được ( dùng muỗng khuấy đều để bột ko bị cháy đáy nồi )

- Hoa quả bạn nên cắt các miếng nhỏ để ăn cùng. Một chút đậu phộng rang hoặc socola cũng rất hấp dẫn đó!
- Pudding có thể dùng làm bữa phụ cho bé sau khi đi học về hoặc là bữa sáng nếu bạn đang muốn giảm cân nhé! Bột gạo lứt có tác dụng giảm cân rất tốt.

Lưu ý: Nếu dùng pudding trong thực đơn giảm cân bạn không nên dùng quá nhiều đường.

Liên hệ đặt hàng: