Lá sen khô giảm mỡ bụng hiệu quả cho người béo
Lá sen khô đã được y học hiện đại là giảm mỡ bụng, mỡ máu hiệu quả. Hôm nay chợ quê sẽ chia sẽ tới các abnj kinh nghiệm của những người đã uống lá sen để giảm cân để làm rõ hơn về điều bấy lâu nay chị em vẫn hay thắc mắc.
Lá sen - dễ tìm, dễ uống.
Chị Vân là giáo viên dạy tại một trường THCS đóng trên địa bàn quận Hà Đông, Hà Nội. Năm nay bước vào tuổi 42, với chiều cao 1m55 và cân nặng 59kg, chị Vân luôn mặc cảm với cái danh béo phì mà mọi người thường nói.
Hôm vừa rồi đến trường có chị bạn mách giảm béo bằng lá sen. Theo lời giới thiệu của chị bạn thì uống 4-6 tách trà lá sen mỗi ngày vừa có tác dụng lợi tiểu, quan trọng hơn là giảm béo rất tốt. Tưởng gì chứ thứ đó quá gần gũi với chị bởi nhà mẹ đẻ của chị có hồ sen rộng. Qua cách thức được rỉ tai, chị đến nhà mẹ kiếm ngay về vài lá sen non xanh với dăm chiếc lá sen già còn đẫm sương mai. Về nhà chị lại hì hục thái lá thành sợi rồi đem phơi khô, sau đó cho vào túi ni lông buộc chặt để dùng dần. Hàng ngày chị pha lá sen với nước sôi dùng để uống như uống trà.
Chị trong một tháng, chị đã giảm được ba cân, chị thấy mình nhẹ nhõm, thoải mái, từ đó chị cũng thường xuyên tham gia các hoạt động của nhà trường, khu phố, với khuôn mặt tự tin và vóc dáng thon gọn.
Câu chuyện thứ 2 mà chợ quê muốn chia sẻ đến các bạn là câu chuyện của chị Thu, chị có một quầy hàng ở chợ Bến Thành, vì tính chất công việc, chị ở quầy hàng nhiều hơn ở nhà, ít phải đi lại vận động, do đó chị có một thân hình mầu mỡ, phương phi.
Nhờ cô con gái lớn tìm cho mình một bài thuốc giảm cân đơn giản hiểu quả, chị đã biết đến trà lá sen giảm mỡ. chỉ uống trà lá sen trong hai tuần, chị đã giảm được 2 cân. Và chị rất phấn khởi vì điều đó.
Theo chị ngoài uống trà lá sen, nên kết hợp việc tập thể dục, ăn uống nhiều chất sơ, ăn nhiều hoa quả, thì kết quả mang lại sẽ càng mỹ mãn hơn.
Cách chế biến trà lá sen
Vào đầu hạ, khi lá sen xanh mướt, hương hoa sen thơm ngát là thời điểm thích để cho người dùng lá sen làm trà. Mọi người có thể dùng cả lá non và lá già, màu lá xanh mượt mà để làm trà. Khi hái về, rửa lá thật sạch, để ráo, thái nhỏ, phơi khô, bảo quản trong túi kín dùng dần.
Thông thường có hai cách đơn giản để dùng lá sen:
Cách 1: Dùng lá khô đã thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào ly (tách) hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín rồi thưởng thức. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.
Cách 2: Đun lá sen lấy nước và kết hợp gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Trước khi nấu hãy ngâm lá sen cho mềm (có thể dùng lá sen tươi).
Để mua được trà lá sen khô đã chiết xuất, đảm bảo hàm lượng Flavonoid bên trong, lưu giữ được lâu dài, không lẫn tạp chất, thơm ngon bổ dưỡng, các bạn hãy đến chợ quê để mang về cho bản thân và gia đình những sản phẩm chợ quê tốt nhất cho sức khỏe nhé.