uống lá sen khô giảm béo hiệu quả
Lá sen thường được phơi khô, hãm thành chè, uống thay nước vì vị mát, uống dễ, và tác dụng thanh mát cơ thể của nó.
Tác dụng của lá sen
Lá sen được dùng trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian với tên gọi là Hà diệp hay Liên diệp, vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết. Lá sen được sử dụng làm dược liệu phải là lá màu lục, còn nguyên lá, không bị sâu, không có vết thủng. Đông y sử dụng lá sen làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát.
Lá sen có tính thanh nhiệt, bình can. Thành phần alkaloid và flavonoid có tác dụng chống ôxy hóa lipit màng tế bào gan. Cũng vì vậy mà lá sen được sử dụng để chữa chảy máu, đại tiện, tiểu tiện ra máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và cả giảm mỡ máu. Ngoài ra, nuciferin có trong lá sen có tác dụng giải co thắt cơ trơn, hạ huyết áp, giảm đau, an thần, chống rối loạn nhịp tim và cầm máu
Tác dụng giảm béo của trà lá sen.
Theo một số nghiên cứu khoa học, Đã có một số nghiên cứu chứng minh lá sen có hạ cholesterol và lipit. Vì vậy mà lá sen chỉ được dùng kết hợp với một số dược liệu khác có tác dụng hạ cholesterol (như sơn tra, bạch linh, ý dĩ, hạ khô thảo, ngũ gia bì…) nhằm mục đích điều hòa lipit máu, giảm béo hiệu quả.
Theo kinh nghiệm dân gian, lá sen có thể chữa được bệnh mỡ máu cao, giúp tiêu mỡ, giảm cân, chữa mất ngủ, háo khát, ho ra máu, nôn ra máu, máu hôi không ra hết sau sinh… mà không hề có tác dụng phụ.
Cách dùng rất đơn giản, cho lá khô (khoảng 1 nhúm tay) vào ấm đun sôi lấy nước uống hằng ngày. Lá sen là loại thảo dược rất lành cho nên bạn có thể uống cả ngày và liên tục. Nên uống nhiều về buổi chiều và tối vì khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.
Để mua được trà lá sen khô đã chiết xuất, đảm bảo hàm lượng Flavonoid bên trong, lưu giữ được lâu dài, không lẫn tạp chất, thơm ngon bổ dưỡng, các bạn hãy đến chợ quê để mang về cho bản thân và gia đình những sản phẩm chợ quê tốt nhất cho sức khỏe nhé.