VÌ SAO HẠNH NHÂN TỐT CHO TIM MẠCH

Hạnh nhân là một trong những loại hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Một trong những công dụng lớn nhất của hạnh nhân đó là tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết vì sao hạnh nhân lại tốt cho trái tim. Dưới đây là những lý do bạn nên lựa chọn loại hạt này để cho bản thân và gia đình thưởng thức hàng ngày nhé.

Hạnh nhân là một loại hạt được yêu thích từ thời cổ đại, theo y học Ấn Độ hạnh nhân giúp nâng cao năng lực bộ não, khả năng trí tuệ và tăng tuổi thọ. Ngày nay thì lợi ích của hạnh nhân được ca ngợi trên toàn thế giới được mọi người sử dụng nhiều và cũng được chế biến thành các sản phẩm khác nhau rất tốt cho sức khỏe của con người.

Dinh dưỡng của hạnh nhân cực kì tốt cho sức khỏe:

Hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: magie, vitamin E, chất xơ. Theo thống kê, 1 ounce (1 ounce = 28,3495 gam) hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng magiê cơ thể cần hàng ngày, 70% lượng Vitamin E, 3,3 gram chất xơ. Ngoài ra, hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt. Các chất này giúp máu lưu thông khắp cơ thể, giảm triệu chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng.

Những chất này trong hạt hạnh nhân cũng là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho các bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

Tác dụng của hạnh nhân đối với sức khỏe tim mạch:

Hai trong số các hợp chất hóa học dinh dưỡng hạnh nhân là các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các yếu tố của bệnh tim mạch. Hạnh nhân đặc biệt cung cấp chất flavonoid chống oxy hóa. Hạnh nhân cũng giữ các khoáng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa thiệt hại từ hình thành mảng xơ vữa trong động mạch và bảo vệ chống lại sự tích tụ mảng bám nguy hiểm này.

Dùng hạnh nhân đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL), giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và do đó khiến chúng ta kiểm soát hữu hiệu mức cholesterol trong máu.

Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn-bão hoà, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim. Vitamin E trong hạnh nhân tác động như một chất chống oxi-hóa, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh tim. Hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp acid folic và magnesium, và do đó giúp hạ thấp mức homocystein, một loại chỉ số nói lên mức độ đóng mảng trong mạch máu.

Để bảo vệ trái tim của bạn khỏe mạnh hãy sử dụng hạt hạnh nhân hàng ngày như ăn liền hoặc làm những món ăn khác từ hạnh nhân như sữa hạnh nhân, bánh hạnh nhân, kem...để thưởng thức.

Có rất nhiều sản phẩm được chế biến từ hạt hạnh nhân nhập khẩu của Mỹ được bán tại Chợ Quê để bạn lựa chọn: Lõi hạnh nhân nướng nguyên chất, lõi hạnh nhân nướng bơ, hạnh nhân nguyên vỏ rang bơ. Liên hệ ngay với Chợ Quê chúng tôi theo hotline 0984 845 724 hoặc 0915 731 468 để được tư vấn và nhận được những ưu đãi tốt nhất.

Bột Rau Cải Bó Xôi...

35.000 đ 45.000 đ