• Hoa đậu biếc
• Bột gấc
• Cao chè vằng
• Xem tất cả

QUẢ ÓC CHÓ – WALNUTS

QUẢ ÓC CHÓ – WALNUTS

Liên hệ tư vấn: 0984.845.724 - 0915.731.468

Quả Óc Chó Mỹ - WALNUTS

 

 Quả óc chó được xem là một loại quả "thần dược" vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe của con người. Nếu như hạt mắc ca được coi là một thượng phẩm thì hạt óc cho cũng không hề kém cạnh trong danh sách này. Quả óc chó là một loại quả quý hiếm và đặc biệt nó cực kì tốt cho não bộ, có khả năng chống lại nhiều bệnh và hiện nay quả óc chó càng được mọi người ưa chuộng. 

                                    

Quả óc chó có tên tiếng Anh là Walnuts là một họ thực vật có hoa bao gồm các loại cây thân gỗ trong bộ Dẻ (Fagales). Loại quả này được trồng chủ yếu ở California walnuts – Mỹ (USA), Nga, Canada, Trung Quốc thậm ở một số tỉnh miền núi phía bắc ở Việt Nam cũng có loại quả này như Lào Cai, Hà Giang.

Tuy nhiên quả óc chó ở Mỹ được xem là chất lượng nhất và ngon nhất. Ở nước ta thì khá hiếm và nó được coi là một loại “siêu thực phẩm” hay loại “quả thần” vì tác dụng hạt óc chó với sức khỏe rất tốt. 

 

 

Tại sao quả óc chó lại tốt như vậy?

Sở dĩ quả óc chó lại tốt như vậy vì thành phần dinh dưỡng của nó: Quả óc chó có dinh dưỡng cao nhất dựa trên RDA từ USA. Quả óc chó có chứa hàm lượng các khoáng chất như đồng, mangan, sắt, photpho. Óc chó chứa lượng lớn chất béo, omega 3, omega 6, protein, chất xơ. Protein trong óc chó cung cấp nhiều axit amin thiết yếu.

Quả óc chó cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa đa hơn so với hầu hết các loại hạt khác có chữa chất béo không bão hòa đa. Trong đó có chứa acid béo omega-6 được gọi là acid linoleic. Thành phần Quả óc chó cũng chứa một tỷ lệ tương đối cao chất béo omega-3 được gọi là axit alpha-linolenic (ALA). ALA chiếm khoảng 8-14% tổng hàm lượng chất béo. 

 

 

Công dụng của óc chó đối với sức khỏe:

Quả óc chó tốt cho trí não: Axit béo Omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất này chiếm đến 60% bộ não. Và đây là một hợp chất không thể thiếu đối với sự phát triển của não bộ, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Đối với người cao tuổi sử dụng quả óc chó thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ và minh mẫn hơn. 

Rất tốt cho phụ nữ mang thai và em bé: Hạt óc chó giúp ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai của mẹ bầu. Sử dụng hạt óc cho khi mang thai giúp não bộ thai nhi phát triển, giúp trẻ nhỏ phát triển đồng thời giảm 50% nguy cơ mắc các bệnh dị ứng ở trẻ nhỏ.

Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Quả óc chó có chứa chất chống oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim, đột quỵ.

Chất này kết hợp với Omega 3, các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp loại trừ cholesterol xấu trong cơ thể hạn chế các vấn đề về tim mạch. 

Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt: Ăn óc chó thường xuyên để được cung cấp axit béo Omega 3, chống oxy hóa và phytosterols, Axit Alpha Linolenic... có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ngăn chặn và làm chậm tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy...hạn chế sự phát triển của các tế bào khối u.

 

 

Giúp làm giảm huyết áp: Vì óc chó chứa chất béo không bão hòa giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, điều hòa huyết áp. giúp huyết áp ổn định. 

Quả óc chó tốt cho tim mạch: Quả óc chó chứa các axit béo thiết yếu, protein, carbohydrate, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm hấp thu của ruột non đối với cholesterol, hạn chế các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Hạt óc chó tăng cường hệ miễn dịch: Hạt óc chó chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp cho hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh. 

Giúp bảo vệ xương chắc khỏe: Với các khoáng chất dinh dưỡng dồi dào trong hạt óc chó sẽ giúp xương của bạn trở lên chắc khỏe, không bị thiếu hụt lượng canxi cần thiết khi tuổi tác tăng. 

Hạt óc cho ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả: Hạt óc chó giàu vitamin B và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da, tránh lão hóa làn da. 

 

 

Cách sử dụng quả óc chó:

Dùng kìm kẹp quả óc chó, sau đó ăn phần nhân, phần vẩy ở giữa bỏ, có thể dùng óc chó làm bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi, ngon hơn khi bỏ óc chó vào lò vi sóng với nhiệt độ 160 độ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ có vị thơm và bùi hơn, quả óc chó có hạn sử dụng trong 01 năm nhưng sử dụng tốt nhất trong vòng 2-3 tháng sau khi mở túi.

Ngày ăn 8 – 10 quả chia đều thành nhiều bữa nhỏ, người ăn kiêng nên ăn trước bữa ăn, uống nhiều nước.

Bảo quản ở nơi thoáng mát khô ráo, không để hở không khí, khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần sử dụng, có thể cho vào lọ đậy kín bảo quản tốt nhất ở ngăn mát của tủ lạnh.

 

 

Với những công dụng vượt trội của loại hạt này thì không có lí do gì mà chúng ta không bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày đúng không ạ. 

Hạt óc chó Mỹ là loại óc chó đứng đầu về chất lượng trong các loại óc chó. Nếu bạn đnag muốn mua óc chó Mỹ - Walnuts thì liên hệ ngay Chợ Quê chúng tôi để được cung cấp những sản phẩm óc chó tốt nhất, được nhập khẩu từ Mỹ, chất lượng cao, tốt cho sức khỏe.

Liên hệ mua óc chó Mỹ - Walnuts tại Chợ Quê theo hotline 0984 845 724 hoặc 0915 731 468.

cong dung qua oc cho, công dụng quả óc chó, mua qua oc cho, gia qua oc cho,

Sản phẩm liên quan Quả óc chó mỹ